Tips og Tricks

Apps til at styre astma, medicin mv.

Posted on Updated on

De er jer, der har fulgt mig lidt på sidelinjen, kender mig IRL, stødt på mig dit og dat rundt om ved, at jeg er lidt kompleks – OGSÅ når det kommer til området “sundhed/helbred/sygdom”.

Jeg kan jo ikke nøjes med bare én sygdom!

For nylig kom en ny diagnose hvæsende og den skal jeg jo så have proppet ind i rette kasse til de andre diagnoser, og de skal jo ligesom kunne snakke sammen. Hvisker himlende på engelsk: “AS IF!!”

Nå, men jeg vil jo gerne gøre ting for mig selv så let som muligt i dagligdagen, hvad enten det er for at huske at tage medicin til rette tid eller føre dagbog over f.eks. hvordan min astma opfører sig.

Der findes en applikation – forkortet app – til stort set alt hvad man kunne have fantasi til. Jeg har her fokus på Apple’s apps, idet jeg har en iPhone. Men der findes også tilsvarende til Android.

AsthmaMD

Denne app er et godt værktøj til at holde øje med din astma. Du kan indtaste dit peekflow, om du har symptomer som hoste etc, hvordan du har taget medicinen i løbet af dagen, lave egne noter. Du har mulighed for at sende dine data til en email og bringe med til næste kontrol. Du slipper kort og godt for at skrive alting ned i en papir journal og slipper for at løbe tør for papir.

Pillboxie

Pillboxie er en fin lille hjælp til at styre din medicn. Helt ned til hvordan din medicin ser ud, rund/oval/farve etc. Du kan lægge dine kosttilskud ind, hvis det ikke allerede findes i listen, for ikke at nævne tilføje ny medicin. Og så kan du sætte en timer på, så du absolut ikke er i tvivl om at nu er det tid til at tage din medicin. Jeg brugte denne app rigtig meget i starten af min behandling til diverse sygdomme. Og det var en stor hjælp til at huske DET HELE.  Bruger du meget medicin er denne rigtig god til at hjælpe dig med at huske at tage den. Jeg bruger ikke app’en længere – det vigtigste har jeg lagt ind i min kalender. Men hvis jeg på et tidspunkt skal ændre voldsomt i min medicin, så hives den frem igen.

Pollental

Jeg havde oprindeligt en meget simpel app, der blot hed Pollen. Det ser ikke ud til at den er at finde i app store længere og jeg kan ikke helt blive klog på om den stadig fungerer. Så jeg har lige hentet Pollental, som Astma-Allergi Forbundet har været med til at bestemme indhold på.  Da pollensæsonen holder pause er funktionerne nærmest ikke-eksisterende. Men man blive varslet om pollental i forhold til sin egen allergi, og man har mulighed for at føre dagbog. Jeg er spændt på at prøve den af, når græspollensæsonen skydes igang med et a-tju efterfulgt af et trut.

Pro.medicin.dk

Denne app er kun få uger gammel. Det er et opslagsværk over medicin som er markedsført i Danmark. Her kan du finde informationer om medicin og virkning/bivirkning samt tilskuds- og udleveringsregler. Vær opmærksom på at app’en er målrettet sundhedsfagligt personale, hvilket overskriften også hentyder til. Opdateres hver 14. dag hele 2012.

WebMD og Medscape

Tilhører du den skare, som dyrker lidt informationssøgning engang imellem og vil holde dig opdateret indenfor bestemte områder, så er WebMD og Medscape et par gode tunge solide app’s. De er engelsksprogede, og du kan finde

utroligt meget indenfor forskellige områder. Det er også her de sundhedsfaglige søger vejledning. Man kan læse om medicin, sygdomme, læse nye artikler og meget mere. De 2 app’s er knyttet tæt sammen men kan selvfølgelig bruges hver for sig. Søger man WebMD på Quixey, så får du begge apps i søgningen. I WebMD kan du oprette dig med en gratis profil og dermed lave en liste over dine skavanker, hvorefter app’en sørger for at opdatere dig med nye artikler mv.

Der findes kort og godt et hav af forskellige applikationer derude. Nogle koster noget og er måske mere professionelle end andre. Omvendt, så er ovenstående gratis og de passer FINT til det behov jeg har.

Hvad med dig? Bruger du nogle gode nyttige applikationer indenfor området nævnt her, og har du lyst til at dele dem? Smid en kommentar.

Reklamer

Sådan arbejder du online med Word – PC World

Posted on

Med Microsoft Office Web Apps og Mobile Apps er det muligt at få adgang til og arbejde med dine dokumenter online. Du behøver endda ikke at have Microsoft Office installeret.

via Sådan arbejder du online med Word – PC World. (Fra PC-worlds hjemmeside)

Dagens tip

Posted on

Er du den lykkelige ejer af en iPhone eller iTouch kan du lige nu gratis hente “Politikens turen går til Copenhagen” – i en begrænset tidsperiode. Via iTunes.

Jeg har hentet den – nu mangler jeg bare en iPhone eller iTouch….

Fredag

Posted on Updated on

postit-fredag

Jeg får fra PC World nyhedsbrev eller mail hedder det egentlig. Og her er tit og ofte en masse nørdede tips og tricks.

Idag fangede mit øje programmet ScreenToaster, som er en såkaldt screen-video-capture. Altså et program som optager hvad du foretager dig på skærmen.

Tænker jeg arbejde og det jeg laver til daglig kan jeg se masser af muligheder i det. Vi HAR et program på arbejde, men det er underlagt licens mm.

Jeg har lige denne lille ting der viser hvordan jeg laver dagens postit. Nb: Når du klikker på billedet kommer du ud til en anden side hvor du kan afspille klippet. Og i version 2 kommer der sikkert også tale med. 😉 Det var bare en hurtig test. 😉

screencapture

Gmail sjov

Posted on

Ups, faldt lige over lidt sjov i indstillingerne til min Google Mail – altså Gmail.

Vidste du at du kan vælge forskellige temaer til din Gmail?

De her er da super søde!!

Dagens foretrukne
Dagens foretrukne

Nede hos

Posted on

Firefly Detox
Firefly Detox

MetteVons kan man købe en masse spændende ting. Maden er formiddabel. Men de har nu også drikkevarer, som kan få ganen til at slå flikflak og øjnene til at krydse hinanden i ren ekstase.

Jeg har fået øjnene op for firefly, som er en serie af økologiske frugtjuicer – uden sukker og kunstige tilsætningsstoffer. Og fås på ekslusive restauranter og caféer og sådanne steder.

Jeg har ikke prøvet de andre i serien, men den med lemon, lime og ingefær…. I love it!

Prisen… ahem! 30 kr. Så det er ikke hver dag, den skal købes. Idag var 2. gang jeg testede detox, og så hjemme i solen på terrassen sammen med en herlig sandwich. Jeps, jeg er ved at lære at være god ved mig selv – og nyde livet lidt mere. 😉

Men så kom jeg i tanker om, at jeg da har opskriften på at lave drikken selv! Ok, jeg ved ikke lige hvad de urte-ekstrater indebærer. Men derudover, så har jeg da tidligere lavet en drik MEGET lig denne!

Man tager et par skriver ingefær, citron og lime efter behov (lyst) og hælder kogende vand over. Lader det trække. Det er super sundt at tage en kop af det varme om morgenen, idet det renser ud. Og så kan man ellers drikke af det løbende gennem dagen.

Jeg må igang igen!

Jeg går aaaaldrig hjem…

Posted on Updated on

… jeg går aaaaaldrig hjem – sidder jeg her på arbejde og nynner.

Well, egentlig rocker jeg til mit helt eget musikbibliotek, som jeg har på Last.FM . Ved ikke om det er en ny smart feature, men nu har jeg da lige fundet den. Men hvis du hører musik på din pc og har installeret en lille plug-in til dit afspillingsprogram – iTunes eller mediaplayer, så registrerer Last.FM hvad du har lyttet til. Og laver dit helt eget musikbibliotek, som du kvit og frit kan lytte til hvor du end måtte befinde dig. Det er skisme smart. Jeg har ikke helt fundet ud af, om der også laves alternativer til hvad du har har lyttet til, men det gør nu ikke så meget. Lad os bare sige, at jeg har brugt denne feature i nogle år – efter intro af veninden, og nu her på jobbet, med ny pc, så er det da oplagt at bruge den.

Er nødt til at få lidt larm og lidt hjælp til at sprede tankerne – eller få hold på tankerne. Og det kan Annie Lennox eller en anden på min last.fm hjælpe mig med.

Jeg er sovset ind i et youtube-projekt, som jeg skal have færdigt til på onsdag. Og jeg stirrer olmt på mit lille word-dokument og raser i mit stille sind over min hjerne som til tider står og siger… duuuuuuh, med savlen hængende i mundvigen. Så tag mig dog sammen! Men jeg har lige haft vagt og er derfor lidt energiforladt.

Well, jeg går da bare ind i kantinen og trækker en kop friskbrygget kaffe med mælk (vi har nemlig fået gratis te/kaffe-ordning) og rocker lidt til last.fm og prøver at danne overblik over hvad jeg mangler. Vi lukker først kl. 19, så jeg burde kunne få lidt mere fra hånden idag.

Imorgen er jo atter en dag, men kan ikke få vagtfri så jeg skal lige noget andet imorgen, også!! Grrrrrr!! HA, det ryger da bare på som overarbejde – så der er snart til en uges afspadsering. Gnæk gnæk!

Glæder mig til at overdrage mit lille youtube-vejledningsmateriale, og så holde påskeferie fra onsdag kl. 17 og liiiiige til tirsdag morgen kl. 8. Nice!